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Un Parfum nommé "Des iles", Aujourd'hui je choisis un prédateur séducteur ; L'Espadon! * KESKIFO? Il faut faire une marinade minute avec: Espadon (riche en Protéines- vit B12-phosphore et moins gras que certains)​ Combava (les propriétés du Combava sont...

Voila une Salade tiède qui sait nourrir et faire plaisir! Un savoureux mélange d'inspiration réunionnaise. POUR-QUOI-ÇA? La Base s'inspire d'un plat Réunionnais ou l'Aubergine fait la maligne! -découper l'aubergine en cube Ce légume a un fort pouvoir...

C'est beau!!!!! Un repas simple & bourré de bonnes choses: -sardines (oméga 3 + Protéines) -asperges violettes (antioxydants et vit B9) -Curcuma et Gingembre frais (antioxydants,anti-inflammatoire, propriétés digestives..) -ALFALFA* (les herboristes lui...

Qui-ça-quoi? -CUR-CU-MA! -C'est quoi? le Curcuma est une épice et une plante, c'est un rhizome. Très savoureuse elle est utilisée en gastronomie. Elle est également utilisée en Médecine chinoise & indienne et c'est cette association qui nous intéresse:...